Ahilova tetiva

Prva pomoč: ko se kaj z(a)lomi - s pridihom za gorske kolesarje. Prehrana kolesarjev. Kolesarske nesreče: Če se ti je zgodilo kaj pretresljivega, v naravi, v mestu ali na urejeni progi in to želiš deliti z ostalimi ali želiš da te samo potolažimo...

Ahilova tetiva

OdgovorNapisal/-a toti » 12 Jul 2008 17:32

Ima kdo izkušnje s strgano tetivo? Zanima me predvsem čas okrevanja in čas od poškodbe do prvih obratov pedal na kolesu :mrgreen: .Strgal sem jo 28 maja,nosil longeto 5 tednov brez dotila tal,potem 2 tedna gips s peto,in ko sem mislil da me bo poslal na fizioterapijo mi je odredil kontrolo čez mesec dni :mrgreen: do takrat pa hoja s pomočjo bergel.Seveda hodim previdno brez bergel a misel na kolo mi je izbil iz glave s podatkom da po 5 mesecih pa morda malce športa. :evil:
Pa lepo pozdravljeni
TOTI
Uporabniški avatar
toti
član
 
Prispevkov: 1291
Pridružen: 14 Jul 2000 15:12
Kraj: Jesenice

OdgovorNapisal/-a Luče » 30 Jul 2008 08:50

A so ti jo kej štukali?
He was accussed of a crime he didn't commit...
Uporabniški avatar
Luče
grizzly team
 
Prispevkov: 78
Pridružen: 15 Dec 2005 10:07
Kraj: Ljubljana-Šentvid

OdgovorNapisal/-a toti » 30 Jul 2008 09:39

Mislim da ne,ker se je še malenkost držala in so me operirali braz da bi odprli nogo (postopka ne znam imenovat)je pa s tem načinom krajša doba okrevanja,pa vseeno me ne bo na bicikl 6 mesecev če ne še več.
Pa lepo pozdravljeni
TOTI
Uporabniški avatar
toti
član
 
Prispevkov: 1291
Pridružen: 14 Jul 2000 15:12
Kraj: Jesenice

OdgovorNapisal/-a Luče » 30 Jul 2008 12:20

Imam prijatelja, ki je imel in še ima ogromno problemov z ahilovo. Strgala se mu je potem še 2x!
Bodi previden, ne izgubi upanja, kolo je pa itak najboljša rehabilitacija za ahilovo...previdno, pa bo šlo!!!
He was accussed of a crime he didn't commit...
Uporabniški avatar
Luče
grizzly team
 
Prispevkov: 78
Pridružen: 15 Dec 2005 10:07
Kraj: Ljubljana-Šentvid

OdgovorNapisal/-a paggy » 04 Avg 2008 08:11

Kaj so ti naredil 3 luknje na vsaki strani in zašili? Vsaj tako sem imel jaz. Potem pa 2 meseca gips, 3 tedne nehodilni in 3 hodilni. Bergle boš mel še kr neki časa. Jaz sem imel rehabilitacijo v Soči v LJ in moram reči da je bilo super. Trajal je 2 meseca imel sem pa stvari od bazena do raznih terapij. Potem sem pa po mesecu in pol normalno začel funkcionirat. Kolo vozit? Težko rečem, vem pa da da lih ne bi bilo dobro pedalirat v stoje. Drugače pa ti svetujem, da potrpi najmanj 6 mesecev.
If you want to be good you have to crash, we crash a lot. :wink:
Uporabniški avatar
paggy
Plaz ti da krila :)
 
Prispevkov: 400
Pridružen: 18 Maj 2004 08:41
Kraj: Kamnk

OdgovorNapisal/-a toti » 04 Avg 2008 08:29

Naredili so mi 4 luknje na vsaki strani potem 5 tednov longeto brez da bi smel stopiti ,nato 2 tedna hodilni gips,potem so me naročili čez mesec dni na pregled( do tedaj naj bi hodil z berglami--pa ves čas hodim brez) no 7. avgusta mam kontrolo pri kirurgu ,pa bom videl če mi bo napisal kako terapijo.Moram reči,da hoja brez bergel kar gre ,samo hodim bolj po peti.
Pa lepo pozdravljeni
TOTI
Uporabniški avatar
toti
član
 
Prispevkov: 1291
Pridružen: 14 Jul 2000 15:12
Kraj: Jesenice

OdgovorNapisal/-a paggy » 04 Avg 2008 13:59

Ja najbolš je da te da na fizioterapijo. Ker kot sam vidiš je trenutna gibljivost tvojega gležnja zelo majhna. Pr men osebnoje vidna razlika v debelini zdrave in strgane tetive, je pa res da me zdrava zdaj kdaj pa kdaj zaboli. Po 6 mesecih sem imel prvo tekmo in ni bilo nič hudo. Samo kot se spomnim sem imel v glavi hude zavore.
If you want to be good you have to crash, we crash a lot. :wink:
Uporabniški avatar
paggy
Plaz ti da krila :)
 
Prispevkov: 400
Pridružen: 18 Maj 2004 08:41
Kraj: Kamnk

OdgovorNapisal/-a havli » 11 Avg 2008 15:25

Temu se reče "perkutani šiv".

Po treh mesecih od poškodbe je tak kritičen čas - pokaže se napredek, pa hitro postanejo pogumni, potem pa delne raztrganine... kar samo podaljšuje rehabilitacijo oz. te vrne na začetek celotne procedure. Najprej se nauči pravilno hodit, potem po stopnicah, pa počepnit do konca... potem pa šele kakšen šport.

Pa ne forsirat oz. hitet z rehabilitacijo, lepo po pameti, da se slučajno ne ponovi - vsaka naslednja operacija je bolj zahtevna.

Pomaga tudi "frikcija" - drgneš, gneteš... kožo nad tetivo, da čimbolj omehčaš oz. raztegneš brazgotine med tetivo in kožo.

Načeloma blizu pol leta od poškodbe do popolne rehabilitacije.


Lpt.


p.s. V bolnici Jesenice imate odlične kirurge, se jih splača poslušat.
Uporabniški avatar
havli
član
 
Prispevkov: 667
Pridružen: 30 Jul 2004 07:04
Kraj: Ljubljana

OdgovorNapisal/-a toti » 11 Avg 2008 15:47

Imel sem srečo,saj je bil na dan poškodbe dežuren dr.Brodnik,kateri velja za strokovnjaka za kite. Kirurgi mi dovolijo ,da ko bo 3 mesece od poškodbe začnem s sobnim kolesom,prav tako me čaka še fizioterapija in stimulacija mišice v mečih.Tudi kolo pride v poštev po 3 mesecih,a samo po ravnem,to pa mi ne diši preveč,zato bom raje s kolesom počakal še tja do novembra,potem pa če bo vreme začeti zlagoma.Ne bi rad zaradi mojega nepotrplenja izgubil še naslednjo sezono.
Pa lepo pozdravljeni
TOTI
Uporabniški avatar
toti
član
 
Prispevkov: 1291
Pridružen: 14 Jul 2000 15:12
Kraj: Jesenice

OdgovorNapisal/-a diver » 14 Dec 2008 20:46

Podatki iz prve roke:
Za veliko noč letos (21.3.2008) sem strgal ahilovo tetivo pri košarki (pa naj še kdo reče da je šport zdrav).
Tetivo so mi zašili še isti večer, dobil sem za 4 tedne nepohoden in za 3 tedne pohoden gips, sneli so mi ga v začetku maja.
V maju sem pričel z rehabilitacijo v ZD. Potem sem si izboril še 14 dni v zdravilišču Laško, kar je bilo zadetek v polno. Stanje se je v teh 14 dneh drastično izboljšalo. V Laškem so me še malo prestrašili s tem, da 6 mesecev od operacije ne smem tetive nič obremenjevati. V začetku junija ko sem prišel iz zdravilišča sem pričel s fitnesom, vendar samo kolo, pa še to brez obremenitev. Sledilo je morje, ki je še dodatno izboljšalo stanje.
Konec avgusta sem pričel s kolesarjenjem po lepih asfaltiranih cestah da se noga navadi, po enem mesecu nabiranja kondicije v fitnesu in kolesu, sem pričel s turami, ki sem jih bil navajen. Z oktobrom sem tudi začel teči na trenežerju, stanje pa se izboljšuje.
Če rabiš kakšne nasvete ali informacije sporoči, drugače pa uspešno okrevanje.
Uporabniški avatar
diver
član
 
Prispevkov: 100
Pridružen: 24 Avg 2008 18:49
Kraj: Ljubljana

OdgovorNapisal/-a toti » 15 Dec 2008 19:12

Tam nekje do Oktobra sem ubogal prepoved o kolesu,saj sem konec Septrmbra od kirurga dobil zeleno luč za kolo.Res pa je da sem mesec dni vozil le ravnino,tako da kakih vzponov nisem izvajal. Tudi meni je kirurg ponudil toplice,a sem skromen kot sem ( moja pravi trapast :mrgreen: )odklonil toplice in se zadovoljil z ftp. Noga me sedaj v redu služi ,se pa čuti da čisto tako kot je bilo ni več,a me niti pri hoji niti pri kolesu to ne ovira.
Pa lepo pozdravljeni
TOTI
Uporabniški avatar
toti
član
 
Prispevkov: 1291
Pridružen: 14 Jul 2000 15:12
Kraj: Jesenice

Re: Ahilova tetiva

OdgovorNapisal/-a EnigunRa » 11 Okt 2011 15:18

Zdravo sotrpini,

prejšnji torek sem si na nogometu strgal (popolnom) ahilovo tetivo in bil v petek že operiran (perkutani šiv). Sedaj malo po netu brskam glede te poškodbe pa me zanima, kako je sedaj kaj z vami, po tolikem času od vaše poškodbe.

Ali ste poplnoma sanirali poškodbo ali so kakšne posledice?
Hvala za odgovore
EnigunRa
član
 
Prispevkov: 53
Pridružen: 31 Jan 2010 22:59

Re: Ahilova tetiva

OdgovorNapisal/-a Izi » 11 Okt 2011 17:46

iz na srečo druge roke, ker sem bil vedno samo posrednik pri strganih tetivah in sem prijatelje vozil k fizioterapevtu, priporočilo doziranja dodatkov k prehrani za boljšo obnovo:
- 1 do 2g C vitamina dnevno jaz uporabljam NATROL Easy C 500mg
- 4-6 kapsul na dan v 2-3 obrokih,...
http://www.ebay.com/itm/JARROW-Glucosam ... 641wt_1139

to je sicer prvi link ki sem ga najdu na ebay-u,... se da tud cenej dobit,... je pa ta zadeva odlična tudi za kolena pocartat,...

jaz imam sicer fizioterapevta v Šentjerneju naprej od Novega mesta,... žal je daleč a se mi je še vedno splačalo k njemu vozit,... ima neklasične prijeme terapij, resnično močan magnet in laser, pa kar je posebnost eno divjo "štemarco" s katero razbija vse globinske brazgotine in zatrdline, ki nastajajo ob takih in grugačnih poškodbah,...

je pa res tko, da prehitevat s časom se pri ahilovi tetivi resnično ne splača,...

PS: zgoraj omenjena dodatka sta zgolj namig,...

LP
Iztok
Uporabniški avatar
Izi
član
 
Prispevkov: 1325
Pridružen: 09 Jun 2003 10:24
Kraj: Ljubljana

Re: Ahilova tetiva

OdgovorNapisal/-a toti » 11 Okt 2011 20:34

Naj povem iz prve roke,nekih težav ni bilo do sedaj,le hoja in porivanje kolesa v zares strme poti(tu mislim na 40%+ klance)me opomni ,da je morda tetiva preveč obremenjena in me začne peči,posebno ko je tako strmo da moram hodit po prstih.Drugih težav ni,no računati pa moraš na nekaj kar je normalno pri strgani tetivi,namreč obseg meč na poškodovani nogi je vidno manjši,pa lahko treniraš kolikor hočeš.V neki strokovni literaturi sem prebral da je normalno če je obseg meča od 3-5 cm manjši,vse kar pa je več pa ni normalno.Kot sem že omenil,niti z več kot 100 k višincev v sezoni po poškodbi nisem pridobil normalnega obsega in vse do danes je noga ostala tanjša pa imam vsako leto tam nad 90 k višincev.
Upam ,da sem te potolažil,pazi samo da se ti poškodba ne ponovi .


ps.napisal si da si strgal v torek operiran pa bil v petek???? čudno jaz sem šel na nedeljo na urgenco in bil v eni uri že operiran in odpuščen domov.
Pa lepo pozdravljeni
TOTI
Uporabniški avatar
toti
član
 
Prispevkov: 1291
Pridružen: 14 Jul 2000 15:12
Kraj: Jesenice

Re: Ahilova tetiva

OdgovorNapisal/-a EnigunRa » 12 Okt 2011 15:48

Super hvala za odgovore.

V tem obdobju si sploh ne predstavljam da bom še kdaj normalno hodil v hribe oz. kolesaril. Ker si mislim, da me bo cel cajt strah kdaj mi bo spet počila.

Še enkrat hvala.


p.s. zakaj sem bil operiran šele v petek? zato ker so mi v lj na urgenci (ena novopečena zdravnica) diagnosticirali natrgano tetivo (thompsonov test negativen) in mi dali gips za 6 tednov. Potem me je pa moj zdravnik (ko sem mu ponovno opisal simptome) poslal na ultrazvok, kjer pa so ugotovili popolno rupturo in pa (thompsonov test pozitiven). Tako da danes je očitno res treba it po drugo mnenje, če ne te še zdravniki okol prinesejo ( oz. očitno šparajo, če nisi ne VIP).
EnigunRa
član
 
Prispevkov: 53
Pridružen: 31 Jan 2010 22:59

Re: Ahilova tetiva

OdgovorNapisal/-a diver » 12 Okt 2011 16:35

Še moje poročilo iz prve roke.

Kot je rekel Toti mišice na poškodovani nogi niso več tisto kar so bile, pa lahko še tako pridno treniraš. Po štirih letih po poškodbi brez problema tečem, kolesarim, hodim,.... Če dalj časa nič ne treniram nogo se pozna, da kar malo pozabi kako mora funkcionirati. Predvsem se mi to pozna pri squashu, kjer so hitri gibi in skoki. Odril je pa itak v podnu glede na zdravo nogo. Pa ne da bi se pritoževal, takoj podpišem takšno stanje :D

Še nekaj nasvetov glede saniranja poškodbe:
Kot prvo mi je zelo čudno to, da si se poškodoval v torek, operirali so te pa v petek :shock: Po vseh informacijah ki jih imam, mora biti ahilka zašita maksimalno znotraj petih ur od poškodbe. Jaz sem bil po treh urah že doma zašit.
Dokler imaš gips nimaš kaj. Čim manj migaj in ne obremenuj nogo, da ti ne bo preveč zatekala. Jaz sem imel s tem kar velik problem. Po 3-4 tednih boš dobil nov hodilni gips in malo ti bodo popravili naklon. Takrat imaš tudi opcijo da namesto gipsa daš gor opornnico, kateri lahko nastavljaš kot v naslednjih treh tednih. Je pa ta opornica samoplačniška in je nekje cca. 400 evropskih. Takrat za to opcijo še nisem vedel.
Ko boš zaključil gips si TAKOJ zrihtaj dobro fizioterapijo. Svojemu dohtarju že prej zateži za napotnico in se postavi v vrsti h kakemu dobremu fizioterapevtu, da boš takoj na vrsti ko snameš gips oz. opornico.
Po 6 tednih fizioterapije v ZD sem si zrihtal še toplice, bivanje sem na žalost moral plačati sam. To je bilo prelomno. V 14 dneh se mi je stanje drastično izboljšalo.
Da sem začel počasi športati (kolo brez hudih obremenitev in fitnes z lažjo obremenitvijo) je trajalo 6 mesecev od poškodbe. Po naslednjih treh mesecih sem začel športati na polno, kolikor so mišice dovoljevale.
Pazi, da je ne strgaš ponovno. To se rado dogaja, sploh prve tri mesece ko snameš gips.

Kako so te zašili? So odprli ahilko po celotni dolžini ali so naredili podkožno šivanje?
Pa uspešno okrevanje.
Uporabniški avatar
diver
član
 
Prispevkov: 100
Pridružen: 24 Avg 2008 18:49
Kraj: Ljubljana

Re: Ahilova tetiva

OdgovorNapisal/-a EnigunRa » 12 Okt 2011 19:45

Hvala za izčrpne odgovore.

Operacija je bila perkutani šiv ahilove tetive, kar pomeni kožni šiv ob lokalni anesteziji.

Zanima me pa nekaj vsi govorijo, pazi da je ne strgaš ponovno, pa me zanima kako naj pazim in kdaj. A med rehabilitacijo ali potem? Ali zdaj ko imam gor longeto?

Vem da je treba ful ful počasi spet začet razgibavat nogo in 6 mesecev nič športa, stem sem se že sprijaznil.

A priporočate kakšnega dobrega fizoterapevta-tko?
EnigunRa
član
 
Prispevkov: 53
Pridružen: 31 Jan 2010 22:59

Re: Ahilova tetiva

OdgovorNapisal/-a havli » 14 Okt 2011 13:58

Šest ur po poškodbi morajo bit oskrbljene le redke poškodbe. Ahilova tetiva sigurno ne.

Toliko samo zato, da ne bo prehude panike, če se še komu kaj takega naredi.

Lpt.
Uporabniški avatar
havli
član
 
Prispevkov: 667
Pridružen: 30 Jul 2004 07:04
Kraj: Ljubljana

Re: Ahilova tetiva

OdgovorNapisal/-a Izi » 14 Okt 2011 18:32

za ahilovo je zelo zaželjeno če je le možno da jo čimprej zašijejo,... če se predolgoi čaka lahko mišico skupaj potegne, poseg po operaciji je predvsem na nogi zelo grdo viden če se to zgodi,...
sem imel priložnost videt obe verijanti isti dan in čez dva dni,... škoda da nimam slik,...

obvezno vzemi toplice,...
Uporabniški avatar
Izi
član
 
Prispevkov: 1325
Pridružen: 09 Jun 2003 10:24
Kraj: Ljubljana

Re: Ahilova tetiva

OdgovorNapisal/-a Ortelius » 14 Okt 2011 22:08

Ej, jaz se ne bi s Havlijem o tem pregovarjal! :P
24 hours in a day.... 24 beer in a case.... Coincidence?
Uporabniški avatar
Ortelius
član
 
Prispevkov: 1216
Pridružen: 13 Avg 2003 07:19
Kraj: Tacen

Re: Ahilova tetiva

OdgovorNapisal/-a EnigunRa » 15 Okt 2011 11:20

Kolikor sem jaz bral literaturo, naj se odpta operacija ahilove tetive, ne bi delala če je od poškodbe poteklo več kot 2 do 3 TEDNE. Tako, teh 6 ur se mi zdi precej kratko obdobje.

Ampak ne glede na to zdej je kar je. Zdaj je potrebno počakati na rehabilitacijo.

A kdo predlaga kakšnega dobrega fizioterapevta, ki ima izkušnje z Ahilovo tetivo?

Pa zanima me kdaj grem lahko na kakšen sprehod z bergami. Zdaj sicer še čutim zategovanje, pa malo bolečin (sploh če hopsam po eni nogi iz prostora v prostor).

Hvala za odgovore.
EnigunRa
član
 
Prispevkov: 53
Pridružen: 31 Jan 2010 22:59

Re: Ahilova tetiva

OdgovorNapisal/-a havli » 15 Okt 2011 12:36

Takoj, ko te ne bo več bolelo oz. gleženj preveč otekal. Samo na nogo ne stopi.


Lpt.
Uporabniški avatar
havli
član
 
Prispevkov: 667
Pridružen: 30 Jul 2004 07:04
Kraj: Ljubljana

Re: Ahilova tetiva

OdgovorNapisal/-a EnigunRa » 17 Okt 2011 10:49

Evo sem našel nekaj zanimivega glede operacije ahilove tetive. Torej govora je o tem, da naj bi se z postopkom Perkutanega šiva celo počalako nekaj časa (tu je govora o tednu dni), da oteklina splahni.

In percutaneous surgery, the surgeon makes several small incisions, rather than one large incision, and sews the tendon back together through the incision(s). Surgery may be delayed for about a week after the rupture to let the swelling go down.[12] For sedentary patients and those who have vasculopathy or risks for poor healing, percutaneous surgical repair may be a better treatment choice than open surgical repair.[13]

in pa

Surgery is best performed as soon as possible after injury, ideally within 10 days[b][/b]. It is considered a semi-urgent procedure, not emergent. After this period, the substance or consistency of the tendon stumps becomes weak, making the tendon less likely to hold sutures.
EnigunRa
član
 
Prispevkov: 53
Pridružen: 31 Jan 2010 22:59

Re: Ahilova tetiva

OdgovorNapisal/-a EnigunRa » 21 Nov 2011 13:23

Pozdravljeni,

od moje poškodbe (ruptura ahilove tetive) je minilo že 6 tednov, tako da so mi včeraj odstranili hodilni gips. Sedaj moram 14 dni delati vaje doma, nato pa naj bi začel z fizioterapijo.

Zanima me če mi kdo lahko priporoči kakšnega dobrega fizioterapevta v Lj ali bližnji okolici (sem iz Brezovice), oz. zdravstveni dom, kjer to izvajajo.

Hvala in lp
Dejan
EnigunRa
član
 
Prispevkov: 53
Pridružen: 31 Jan 2010 22:59


Vrni se na Prva pomoč, kolesarske nesreče, prehrana, trening



Kdo je na strani

Uporabniki, ki brskajo po tem forumu: 0 registriranih uporabnikov