Uporaba kolagena?

Prva pomoč: ko se kaj z(a)lomi - s pridihom za gorske kolesarje. Prehrana kolesarjev. Kolesarske nesreče: Če se ti je zgodilo kaj pretresljivega, v naravi, v mestu ali na urejeni progi in to želiš deliti z ostalimi ali želiš da te samo potolažimo...
Odgovori
Uporabniški avatar
Vladej
član
Prispevkov: 590
Pridružen: 28 Avg 2013 10:42
Kraj: Ljubljana

Uporaba kolagena?

Odgovor Napisal/-a Vladej »

Vprašanje za 50+ generacijo:
ima kdo konkretne pozitivne izkušnje z uporabo kolagena za lajšanje težav s sklepi?

Lahko tudi na z.s.
Zadnjič spremenil Vladej, dne 28 Nov 2016 11:08, skupaj popravljeno 1 krat.
Kolesarim, torej sem...
problematiks
KontraRevolucionar
Prispevkov: 6027
Pridružen: 23 Feb 2002 17:17

Re: Uporaba kolagena?

Odgovor Napisal/-a problematiks »

Kolagena mislis? O kaksnih tezavah s sklepi pa je govora?

Nisem 50+ in ne uporabljam teh zadev, jemlje pa tast ze leta tablete (mislim da Chitosan), ki naj bi preprecevale/upocasnjevale obrabo hrustanca. Pravi, da pomagajo in da nima bolecin. Med drugim se mu je prej pri gibanju pojavljalo klikanje v kolenih, zdaj tega ni vec.

Upam, da je kaj uporabno.

Marko
Uporabniški avatar
Vladej
član
Prispevkov: 590
Pridružen: 28 Avg 2013 10:42
Kraj: Ljubljana

Re: Uporaba kolagena?

Odgovor Napisal/-a Vladej »

Ja, na kolagen mislim in na težave povezane z obrabo hrustanca v kolenih.
Kolesarim, torej sem...
Uporabniški avatar
zupi13
član
Prispevkov: 124
Pridružen: 03 Nov 2004 15:40
Kraj: dolina hmelja...

Re: Uporaba kolagena?

Odgovor Napisal/-a zupi13 »

Sicer nisem v 50., ampak sem zaradi obrabe hrustanca letos spomladi naredil terapijo z injekcijami hialuronske kisline v koleno, ker bi naj mazala sklep. Nekega izboljšanja nisem opazil, kljub petim terapijam. Zdaj že nekaj mesecev uporabljam navadno jedilno želatino v prahu, katere raztopim eno žličko zvečer v decilitru vode in jo zjutraj pojem.
Sicer vem, da je injekcija "podmazala" sklep direktno, želatina pa ne, mam občutek, da bolj pomaga le-ta.
samo_b
član
Prispevkov: 58
Pridružen: 05 Nov 2012 21:30

Re: Uporaba kolagena?

Odgovor Napisal/-a samo_b »

Od 25 leta naprej sem imel probleme z bolečinami v levem kolenu, diagnoza je bila obraba hrustanca, rešitev pa okrepitev mišic (kvadriceps in sorodne). Seveda je lažje jesti tablete, kot pa okrepiti noge, ampak na koncu so pomagale edino vaje in krepitev mišic (youtube: swiss ball wall squat).
Uporabniški avatar
cebe
član
Prispevkov: 3652
Pridružen: 23 Sep 2010 19:28
Kraj: ZaBajto, Prebold
Kontakt:

Re: Uporaba kolagena?

Odgovor Napisal/-a cebe »

Če se ne motim, so tile geli predvsem placebo... dober fizioterapevt je dejansko spisal diplomsko na temo Ice Gel-a. Učinek na mišice pa še veliko manjši, kot bi napovedali anjvečji pesimisti. :)

Pri tabletah in ostalih stvareh je pa tudi bolj tak tak... Npr. glukozamin pomaga nekaterim bolnikom s putiko. Ja, ampak vse tablete, ki jih dobiš pri nas, bi moral jesti po večkrat na dan kar na veliko žlico, da bi dobil dovolj bistvenih sestavin. V Ameriki (pa tudi že v Evropi) pa dobiš dejansko učinkovite tablete v lekarni za drobiž v primerjavi z našimi.
Lahko, da se je stanje v zadnjem letu spremenilo, vendar dvomim...

Jaz bi predvsem gledal v smer prehrane in vadbe, ne gelov in tablet.

Še pa nisem na takšni starosti, problemov in poškodb pa imam malo morje, tako da se s podobnimi problemi ukvarjam že 10+ let. :)
...live for something or you'll die for nothing!
problematiks
KontraRevolucionar
Prispevkov: 6027
Pridružen: 23 Feb 2002 17:17

Re: Uporaba kolagena?

Odgovor Napisal/-a problematiks »

Se strinjam, da lahko telesna aktivnost zelo pozitivno vpliva na take tezave in da so tablete dostikrat bolj poskus bliznjice za tiste, ki se jim ne da ravno prevec migat. Mislim, da lahko kar z gotovostjo, za mojega tasta to ne ravno velja, kljub temu, da se pocasi ze bliza 70. letu :) Do pred nekaj let nazaj je se aktivno treniral in tekmoval v cestnem kolesarjenju (kakih 20 tekem na leto), svoj cas je srfal, zadnja leta se je napalil na kite in par tednov na leto dela to, pozimi pa nastepa tudi cez 40 dni konkretnega smucanja na snegu (bordat je nehal par let nazaj).

Kakorkoli, on pravi, da razliko s temi tabletami opazi. Je pa seveda mogoce tudi to, da je vse skupaj samo placebo efekt.

Marko
Uporabniški avatar
Vladej
član
Prispevkov: 590
Pridružen: 28 Avg 2013 10:42
Kraj: Ljubljana

Re: Uporaba kolagena?

Odgovor Napisal/-a Vladej »

No, saj ni vprašanje ali vadba ali tablete.
Koleno kljub različni vadbi (ali pa zaradi nje) še vedno boli, ni pa za operativni poseg.

Vprašanje je ali uporaba kolagena kaj pomaga ali pomaga samo industriji, ki take preparate proizvaja.
Kolesarim, torej sem...
Uporabniški avatar
zupi13
član
Prispevkov: 124
Pridružen: 03 Nov 2004 15:40
Kraj: dolina hmelja...

Re: Uporaba kolagena?

Odgovor Napisal/-a zupi13 »

Pri obrabi hrustanca in poškodbi sklepov, krepitev mišic nima veliko efekta. S tem stabiliziraš koleno, nikakor pa s tem ne obnoviš hrustančnega tkiva. Edina rešitev je zamenjava meniskusa oz. obnova hrustanca z matičnimi celicami.... Ta hrustanec se sam ne more obnoviti, ker nima krvnega obtoka...
m66
član
Prispevkov: 385
Pridružen: 18 Apr 2014 18:31

Re: Uporaba kolagena?

Odgovor Napisal/-a m66 »

zupi13 napisal/-a:Pri obrabi hrustanca in poškodbi sklepov, krepitev mišic nima veliko efekta. S tem stabiliziraš koleno, nikakor pa s tem ne obnoviš hrustančnega tkiva. Edina rešitev je zamenjava meniskusa oz. obnova hrustanca z matičnimi celicami.... Ta hrustanec se sam ne more obnoviti, ker nima krvnega obtoka...
Včasih so meniskus kar v celoti odstranili. Tudi meni, pa nekih težav oz. bolečin nimam.
Uporabniški avatar
havli
član
Prispevkov: 707
Pridružen: 30 Jul 2004 07:04
Kraj: Ljubljana

Re: Uporaba kolagena?

Odgovor Napisal/-a havli »

V strokovni literaturi ni jasnih dokazov, da bi tablete pomagale pri obnovi hrustanca. So enako učinkovite kot placebo. Oz so jasni dokazi, da tablete ne pomagajo.
V strokovni literaturi so jasni dokazi, da injekcije v koleno olajšajo bolečine in izboljšajo performance (ne vem kako bi to prevedel v slovenščino) pri tistih, ki imajo hudo obrabo hrustanca.
Dejstvo je, da je placebo merljiv učinek in deluje pri približno 20% ljudi - 2 od 10 z bolečinami v kolenu bosta občutila izboljšanje tudi ob rednem jemanju žajbljevih tablet.


Lpt.


P.s. V primeru, da se bo vnela vojna na tole temo, predlagam obisk Pubmed in v search vpišite viscosuplementation, knee osteoarthritis, hyaluronic acid, PRP.
rugbyfan
član
Prispevkov: 162
Pridružen: 15 Avg 2014 08:19

Re: Uporaba kolagena?

Odgovor Napisal/-a rugbyfan »

zupi13 napisal/-a:Pri obrabi hrustanca in poškodbi sklepov, krepitev mišic nima veliko efekta. S tem stabiliziraš koleno, nikakor pa s tem ne obnoviš hrustančnega tkiva. Edina rešitev je zamenjava meniskusa oz. obnova hrustanca z matičnimi celicami.... Ta hrustanec se sam ne more obnoviti, ker nima krvnega obtoka...
No seveda ima določen efekt. Saj ne boli obrabljen hrustanec ampak vezi, ki pri aktivnostih kompenzirajo nepravilno lego oz gibanje obrabljenega sklepa. Bolj so utrjene manj boli.
Uporabniški avatar
Vladej
član
Prispevkov: 590
Pridružen: 28 Avg 2013 10:42
Kraj: Ljubljana

Re: Uporaba kolagena?

Odgovor Napisal/-a Vladej »

Takole pravijo:
http://www.bicikel.com/novice/16006/nez ... klepe.html

pa bodi pameten, če moreš.
Kolesarim, torej sem...
Uporabniški avatar
Tomo
Škart roba
Prispevkov: 9421
Pridružen: 27 Jul 2000 20:59
Kraj: AutoBahn
Kontakt:

Re: Uporaba kolagena?

Odgovor Napisal/-a Tomo »

Pa si videl da je "Avtor: Promocijsko sporočilo" ?
Uporabniški avatar
Vladej
član
Prispevkov: 590
Pridružen: 28 Avg 2013 10:42
Kraj: Ljubljana

Re: Uporaba kolagena?

Odgovor Napisal/-a Vladej »

Seveda sem, samo osebo, ki promovira izdelek sem imel za kredibilno v svojem poklicu. Zdaj pa ne vem več...
Kolesarim, torej sem...
Uporabniški avatar
Tomo
Škart roba
Prispevkov: 9421
Pridružen: 27 Jul 2000 20:59
Kraj: AutoBahn
Kontakt:

Re: Uporaba kolagena?

Odgovor Napisal/-a Tomo »

Meni se zdi tipičen "topshop" biznis, češka investicjska firma , sedež v Švici da imajo lahko "switzerland" v imenu, proizvodnja v Švici je pa verjetno kapsuliranje kitajskega kolagena, kupljenega na kilo ..
Uporabniški avatar
PJ
član
Prispevkov: 2494
Pridružen: 07 Nov 2003 13:10
Kraj: A little bit here, a little bit there

Re: Uporaba kolagena?

Odgovor Napisal/-a PJ »

Vladej napisal/-a:Seveda sem, samo osebo, ki promovira izdelek sem imel za kredibilno v svojem poklicu. Zdaj pa ne vem več...
Za par evrov se tudi kredibilnost lahko kupi ;)
Uporabniški avatar
R4NDOM
član
Prispevkov: 691
Pridružen: 24 Okt 2012 13:31

Re: Uporaba kolagena?

Odgovor Napisal/-a R4NDOM »

Znancu blizu 60 so nek gel vbrizgali v koleno, neki časa je bil še problem, ampak se je dokaj hitro normaliziralo stanje in lahko spet teče.
gapez
član
Prispevkov: 38
Pridružen: 14 Okt 2009 14:33

Re: Uporaba kolagena?

Odgovor Napisal/-a gapez »

Moja žena je jemala kolagen od Medexa, po nekem času jo je začelo bolet v kolenu. Tudi čutila je, da je raste neka izboklina. Šla je k zdravniku in so ji naredili vse možne preiskave, če se ne motim, bi lahko bil kak kostni rak in podobno grozne bolezni. Ko sem videl, kakšno dozo tega spravi vase (toliko, kot je pisalo na škatli), sem ji rekel, da se mi zdi čudno, da daješ vase takšno količino neke snovi, ki jo sicer dobiš skozi hrano v precej omejenem obsegu.
Potem je nehala to jemat, bolečine in izboklina so izginile.
gapez
član
Prispevkov: 38
Pridružen: 14 Okt 2009 14:33

Re: Uporaba kolagena?

Odgovor Napisal/-a gapez »

Nada Rotovnik tudi o prehranskih dodatkih:

http://4d.rtvslo.si/arhiv/spetek/174441038
Janko-123
član
Prispevkov: 3
Pridružen: 06 Okt 2017 12:53

Re: Uporaba kolagena?

Odgovor Napisal/-a Janko-123 »

Lepo vas prosim, folk ne nasedajte!
Janjap
član
Prispevkov: 1
Pridružen: 24 Avg 2022 18:52

Re: Uporaba kolagena?

Odgovor Napisal/-a Janjap »

Mene je preprical ze pred casom. Pila sem ze vse od Valensa, Medexa ipd. Trenutno imam pa tegale: www.gingerorange.si
Zarasla se mi je razpok na nohtu, ki sem jo imela skoraj 10let. Zato ga tudi se vedno uporabljam. In tudi ni res da ni nic dokazano delovanje, je kar precej opravljenih studij, ce malo prebrskate.🙃
Odgovori